一年一度的中高考即將來臨，為幫助廣大職工及子女有效緩解考前壓力，積極調適應考心理，以更加自信飽滿的精神狀態(tài)投入備考沖刺階段，5月29日，秦安縣總工會組織職工家長開展“陽光心態(tài)助力中高考”心理調適輔導講座，幫助考生家庭緩解焦慮、釋放壓力，引導職工正確應對子女考前焦慮。
此次講座特邀國家二級心理咨詢師、方糖讀書會帶領人王淑珍老師授課。講座中，王淑珍老師從“家長篇、學生篇、考后篇”三大篇章入手，結合身邊的實際案例，從教育學心理學的獨特視角細致分析了中高考來臨前考生及家長們的普遍心理現象和成因，接著針對大家可能出現的焦慮、緊張甚至恐懼癥狀，從“調適情緒”的角度和大家分享了一系列具體實用的緩解壓力和情緒調節(jié)的方法，特別是針對臨考前的復習建議及應考時的心理調適給予了專業(yè)細致的指導。講座還通過減壓放松操、放飛“寄語”紙飛機等疏導方式，幫助臨考家庭緩解緊張、焦慮、煩躁情緒。
參加活動的家長們紛紛表示，通過此次考前心理輔導，他們受益匪淺，了解到了科學陪伴孩子備考的重要性，也增強了與孩子一起迎戰(zhàn)中高考的自信心。
（來源：秦安縣融媒體中心 轉載：康翠霞）
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